3000人上網參加做個良心人論壇 匯聚善能量

2021/07/13

聯合國/NGO 世界公民總會、太極門氣功養生學會響應國際良心日的精神，於7月3日下午舉辦「做個良心人」空中論壇。

【記者 辛舍/報導】聯合國/NGO 世界公民總會、太極門氣功養生學會響應國際良心日的精神，於7月3日下午舉辦「做個良心人」空中論壇，邀請陳畊至醫師，逢甲大學林俊德助理教授、退休教師陳麗雪、中興大學校護張秀慧及企業負責人鍾淳宇共同與談，就個人專業領域提出良心人應有作為的建言，吸引超過3千人收看。

擁有中、西醫雙執照的陳畊至醫師，就現今疫情嚴峻的大環境，良心如何影響疫情發展提出看法，他建議以「三不五多」與「六絕招」有效防範病毒入侵，「三不」即是不緊張、不憂慮與不生氣，研究顯示當人們緊張、憂鬱、生氣時，都會損害免疫能力，應保持關心但不宜太擔心；「五多」是多洗手、多喝溫開水、多歡喜、多運動與多防範，適度運動、多歡喜與喝溫熱開水都能加速免疫機制啟動，關注疫情訊息多防範，則能避免自己與家人進入高風險汙染區；「六絕招」則是勤洗手、戴口罩、保持安全社交距離、避免觸碰眼睛口鼻、做好呼吸運動提升肺活量與維持正向思考。除此之外攝取均衡的營養、多曬太陽也很重要，最後他強調「面對疾病時，醫師提供指引與處罝；在生命旅程中，良心則是永恆的燈塔」。

	論壇邀請各行各業職人，就個人專業領域提出良心人應有作為的建言。

陳麗雪自教職退休後即投身志工行列，利用晨間回原服務學校，跟小朋友分享一些品德故事。2014年起成為良心時代運動推廣志工，希望透過活動喚起每個人心中的良知良能，也期望每個人都在各自崗位上，說良心話、做良心事，發揮善的影響力。教了一輩子書的陳麗雪深刻體會在小朋友心中種下良心種子的重要，當種子發芽後會不斷成長茁壯，最終將會由點到線再到面，形成良心罩，抵擋惡的入侵。

擁有中、西醫雙執照的陳畊至醫師強調，面對疾病時，醫師提供指引與處罝；在生命旅程中，良心則是永恆的燈塔。

新冠肺炎強烈衝擊世人的正常生活，全球疫情快速發展，中興大學健康中心護理師張秀慧建議：「在無法改變大環境的考驗之下，我們可以改變自心的想法，趁機給自己忙碌的生活一個休養生息的機會，沉澱思考一下，可以藉機再進修多學習一些知能，做好身心調理再出發。」張秀慧對良心與防疫間的關係特別有感，若人人能本於良心，了解新冠肺炎病毒的高傳播力，克制自己的慾望，該居家隔離或居家檢疫者，都能遵守衛生福利部公告之「居家隔離及居家檢疫對象應遵守及注意事項」不任意外出；每個人都能依「COVID-19(新冠肺炎)因應指引」之社交距離注意事項、公眾集會之規範，自然能建立一堵防疫牆，防止疫情快速擴散。面對檢疫或隔離的人，應同理他們的犧牲，給予更多的關懷，因為他們這麼做是在維護大家的安全，讓你我更健康平安，是最棒的情操展現。

	中興大學健康中心護理師張秀慧建議：「在無法改變大環境的考驗之下，我們可以改變自心的想法，趁機給自己忙碌的生活一個休養生息的機會，沉澱思考一下，可以藉機再進修多學習一些知能，做好身心調理再出發。」

鍾淳宇是企業負責人，公司主要業務有清潔用品、環境用藥批發、病媒防治、建築物清潔及環境檢測等業務。他因為經營公司的特性，特別重視員工的良心，因公司從事的領域，是與人生活最密切卻看不見的空氣環境工程，有化學物質，有細菌病毒，所以，更須要秉持著良心做事，否則影響的是客人一輩子的健康。

聯合國在2019年已將4月5日訂為國際良心日，藉以提升全球意識和行動力，來提醒人們自我反省，從最根本的方式來改變世界，實現世界和平。大家可以上良心時代運動網站（http://www.aneoc.org/zh）了解更多資訊，連署支持良心時代運動及國際良心日，也可上傳自己的良心話，不管用文字、圖畫或是影音，都可以匯聚善的能量，真心希望全世界的人都能守護自己的良心，人人都是良心人。人人做自己的良心領袖，也影響身邊的人，由你、我、他串成一個好言善行的能量圈，一圈圈擴大至全世界，打造愛與和平、世界一家的理想境界。