陰陽平衡練好氣 忙碌生活不卡關

2023/07/03

太極門高雄道館6月24日，高中輔導老師淑瑩，分享平衡生活的陰陽智慧。

(記者黃立勳/高雄報導)想跳脫工作與生活忙忙碌碌的常態嗎？太極門高雄道館6月24日舉辦人生智慧講座「忙碌的生活 平衡的心」，高中輔導老師張淑瑩，分享將在太極門習得的陰陽智慧功夫，幫助學生找到問題平衡點，以及如何在忙碌的生活中，擁有平安祥和與快樂的心。

張老師提到「最早的東方心理學就是太極」，太極門是古老氣功武術修行門派，除了練氣養生，很重要是要學陰陽智慧，太極裡面陰中必有陽、陽中必有陰，好學生有陰暗面，壞學生看到他的白點，就會有機會轉動局勢，在太極門裡講求「修」，即一個人寫文章改三次，人生中不斷修改自己就會越來越好。

講座中除了談到學生的問題之外，也點出現代人又忙又累，身體不好，又攬了很多事，生活努力撐著，不好意思拒絕別人的請求，因為怕拒絕別人會被討厭，答應別人後事情常常做不完，就卡在那裡，內心緊張焦慮，能量耗盡，最後還是被責怪，心理就覺得委屈，也會抱怨自己的辛苦沒人看見。

其實現代人辛苦、不快樂通常跟人際有關，學會陰陽智慧，平衡人際互動，生活滿意度會比較高。她引用心理學之父阿德勒所說，自卑不是絕對不好，因為覺得自己不夠好，所以會想要超越，身上有缺陷，去找到自己善的、厲害的點，就可以翻轉，超越自己的缺點，不被缺點打敗而自暴自棄，這就是陰陽。另外，關於快樂，她提到有些人越是在意自己的成就表現，反而不快樂，相反的，當自己去幫助別人時，卻能感受到自己對群體有價值有貢獻，會覺得生命比較有意義，這樣反而變快樂。

太極門在全世界推動良心時代運動與國際良心日，就是在幫助這世界更多的人找回自己的良心，為自己為世界貢獻自己心力，讓自己和社會擁有正向能量。老門派的師父教導弟子練氣養生，更重要是練心，把心氣變大，就能造福社會國家，人生更快樂有意義。

練了一身正氣、歡喜氣，好氣轉好運，好運轉好命，人生的幸福美好，反而不求而自得，最後張老師鼓勵大家照顧好自己的身心健康，學智慧，讓生活平衡，也一起來做好事，推動國際良心日，讓生活精彩有意義。